Gaëlle Le Ficher | Naturopathe – Nutrithérapeute Professeur de Yoga

La séance de naturopathie avec Gaëlle Le Ficher

Le cabinet

Chaque consultation est suivie d'un protocole personnalisé par e-mail dans les jours qui suivent

Consultation globale de Naturopathie (1h)

Bilan général (antécédents, émonctoires, alimentation et hygiène de vie). Particulièrement adapté pour les problématiques de fond et chroniques, c'est-à-dire qui durent et qui reviennent régulièrement (système digestif, rhumatismes, tendinites, eczéma, acné...).

Consultation de Nutrition et Micronutrition (1h)

Bilan alimentaire approfondi, évaluation de déficits, carences ou surcharges nutritionnelles et/ou micronutritionnelles. Mise en place d’un programme pour les corriger, rétablir l’équilibre et répondre à votre problématique via l’alimentation et les compléments alimentaires.

Consultation pour gestion du stress (1h)

Analyse des sources de stress, de votre réaction au stress, de votre statut micronutritionnel (indispensable pour la réponse de l’organisme face au stress) et identification des solutions les plus adaptées.

Consultation pour performances sportives et récupération (1h)

Sportifs professionnels et amateurs souhaitant développer leurs capacités, préparer une épreuve, éviter ou récupérer de blessures.

Exposé des objectifs sportifs, forces et faiblesses, éventuelles carences nutritionnelles et micronutritionnelles, équilibre acido-basique, inflammation, qualité de la récupération. Mise en place d’un protocole adapté aux problématiques et objectifs.

Solutions naturelles pratiques (30min)

Consultation courte pour une problématique spécifique et ponctuelle: booster son énergie, soutenir son immunité (infections saisonnières, rhumes…), mieux récupérer en convalescence, soutenir le microbiote après des antibiotiques, soulager constipation ou diarrhée occasionnelles...

Consultation de suivi (30-45 min)

Un suivi est souvent nécessaire pour évaluer les résultats suite à la mise en place du protocole, ajuster notre approche et approfondir le travail ou le compléter si nécessaire.

MES OUTILS ET TECHNIQUES D’ACTION ET D’ACCOMPAGNEMENT

NUTRITION ET ALIMENTATION SANTÉ

MICRONUTRITION: ALIMENTS, SUPER ALIMENTS, COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

USAGE DES PLANTES: PHYTOTHÉRAPIE (TISANES, POUDRES), AROMATHÉRAPIE (HUILES ESSENTIELLES), GEMMOTHÉRAPIE (BOURGEONS, JEUNES POUSSES)

ACTIVITÉ PHYSIQUE, MOUVEMENT, YOGA

GESTION DU STRESS: RESPIRATION, PRANAYAMA ISSUS DU YOGA, COHÉRENCE CARDIAQUE

RÉCUPÉRATION: SOMMEIL, DIFFÉRENTES FORMES DE REPOS

PRESTATIONS

Mon accompagnement et mes activités peuvent prendre plusieurs formes :

  • Consultations individuelles en cabinet ou en visio pour un accompagnement personnalisé et suivi
  • Ateliers et conférences thématiques pour transmettre, échanger, partager une « éducation » à la santé pour tous ainsi que pour des publics spécifiques (femmes enceintes, enfants, sportifs, seniors…)
  • Cours de Yoga (Ashtanga et Vinyasa) collectifs ou particuliers

Points communs fondamentaux pour toutes mes consultations :

  • Analyse approfondie de votre/vos motif(s) de consultation.
  • Bilan alimentaire détaillé.
  • Toutes mes consultations sont suivies de l’envoi par e-mail d’un protocole personnalisé dans les jours qui suivent.

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